Reprenez le contrôle de votre corps avec des exercices adaptés.
Apportez de nouvelles solutions à vos patients.
Approche personnalisée selon vos besoins et objectifs.
Chaque séance est adaptée à vos attentes spécifiques pour un suivi personnalisé.
Pour obtenir tous les détails sur les horaires, la durée des séances et les tarifs, veuillez me contacter directement.
Les cours collectifs favorisent la motivation et créent des dynamiques d’échange bienveillantes.
Deux options disponibles :
L’écoute de soi est la première étape vers un mieux-être. Elle permet d’identifier les zones de tension et d’adapter les exercices de manière à respecter son corps et ses limites.
Comprendre et connaître les mécanisme de son corps c’est devenir acteur de sa santé en adoptant des nouvelles postures face à la douleur.
S’adapter à sa(ses) douleur(s) c’est prendre conscience de ses capacités physiques et rester en mouvement.
Détente, bien-être, vitalité, mobilité, tonicité, équilibre, respiration libre, conscience du corps, auto gestion de sa santé, plasticité cérébrale, concentration, mémoire, qualité du sommeil, qualité de vie, non douleur, prévention…
Les exercices physiques que je vous propose sont issue de méthodes corporelles reconnues qui m’ont convaincues:
la Gymnastique Holistique ou Méthode du Dr Ehrenfried®,
la Méthode Feldenkrais®,
l’Anatomie par le mouvement® ( Me Calais-Germain)
et la Méthode de Gasquet® (yoga pré/post natal)
La gestion de la douleur chronique est un enjeu majeur pour les professionnels de santé et du bien-être. Cette formation a été conçue pour vous fournir des outils pratiques et scientifiquement validés afin d’accompagner efficacement vos patients.
À travers une approche basée sur l’Éducation Somatique, cette formation vous permettra d’intégrer des techniques innovantes visant à améliorer la conscience corporelle, réduire les tensions et favoriser un mieux-être durable.
La formation se déroule sur six jours et aborde différents aspects de la gestion de la douleur chronique à travers l’expérimentation de l’Éducation Somatique. Chaque journée est dédiée à une thématique spécifique :
Notre approche repose sur des méthodes actives et expérientielles, favorisant l’apprentissage par l’expérience et la mise en pratique immédiate des concepts abordés. L’objectif est d’accompagner chaque participant dans l’acquisition de compétences solides et opérationnelles pour l’accompagnement des patients atteints de douleurs chroniques.
Accompagnement personnalisé : Chaque participant bénéficie d’un suivi et de conseils adaptés à sa pratique professionnelle.
L’évaluation des acquis se fait tout au long de la formation afin de garantir une progression efficace des participants :